どっちを食べたらいいの??~丼もの編①~

今回は、外食でメニューを選ぶときに

何を気を付けたらいいかワンポイントをお伝えしたいと思います。

 

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鉄火丼 に対する画像結果

鉄火丼や海鮮丼です。

 

これを食べるときに注意する点は、

 

「酢飯かご飯かどうかです」

 

 

実は、すし酢には砂糖が入っており、カロリーが高いのです!!

 

なので、丼ものを食べるときは、酢飯かご飯か確認してみてください。

特に定食屋さんでは、ご飯か酢飯かどうか店により違います。

ご飯に変えてくれるところもあるので、聞いてみてくださいね。

 

ちなみにお寿司屋さんでたべるときは、おそらく酢飯で、でてきます。

変更はむずかしい。

 

たったこれだけで、カロリーを抑えることができますよ。

ぜひ、ワンポイント気を付けてみてくださいね!