美味しいお菓子を食べましょう!


本日の栄養指導で、
どうしても甘いものが我慢できない!とお声がありました。

仕事が忙しくて
どうしても甘いものを食べてしまうとのこと。


そんな時は、
おもいきっり高いお菓子を買いましょう!
とお伝えします。


例えば、
100円のチョコを買うのではなく、ゴディバのチョコを買ってくださいとお伝えします。

それなら、一箱全部食べようと思う気持ちはなくなりますし、
1つずつ大切に味わって食べるので、食べ過ぎてしまう心配もないです。

100円だとついつい全部食べてしまったりしますからね。

高いお菓子は、その分材料もこだわっていますので、安いお菓子よりも美味しく食べられますね!


1週間のご褒美日で、自分に美味しいお菓子を食べてくださいね!